כושר ואימון גופני

חדר הכושר בבית הלוחם הינו מודרני ומתקדם, מפואר ורחב ידיים, המצויד במכשירי כושר משוכללים, חדישים והמובילים בעולם. צוות המדריכים בחדר הכושר הינו מיומן ומקצועי, הנותן ייעוץ, הדרכה ואף מסייע בבניית תוכנית עבודה אישית, המותאמת לכל מתאמן.

שעות פעילות:
יום ראשון: 16:00-21:30
יום שני עד חמישי: 06:00-21:30
יום שישי ושבת: 08:00-17:30

הודעה חשובה למתאמנים בחדר הכושר! למי שעדין לא הגיע להסדיר את קבלת הצ'יפ לחדר הכושר- מתבקש לעשות זאת בהקדם! החל מיום שלישי 09/10/2012 תותר הכניסה לאימון בחדר הכושר רק באמצעות ה"צ'יפ"

כללי התנהגות בחדר כושר:
1. האימון בחדר כושר בהשגחת מדריך מוסמך בלבד.
2. חובה להישמע להוראות המדריכים.
3. הכניסה לחדר הכושר הינה לחברי הבית בלבד.
4. האימון בחדר הכושר הינו לחברים מגיל 16 בלבד.
5. בהתאם לחוקי הספורט, חובה להמציא אישור רפואי על בריאות תקינה לפעילות חדר הכושר.
6. הכניסה לחדר הכושר בלבוש ספורטיבי מלא ומגבת אישית.
7. השימוש בטלפון סלולארי במהלך האימון- אסור!
8. חל איסור מוחלט להכניס דברי מאכל, מכל סוג שהוא, לחדר הכושר.
9. חובה לבדוק את המכשיר לפני תחילת התרגיל ולקרוא בעיון את הוראות ההפעלה.
10. אין להשתמש במכשיר, כאשר דרך השימוש הנכונה בו אינה מוכרת למתאמן.
11. חובה להחזיר את המשקולות למקומן בגמר האימון.
12. השימוש במכשירים אירוביים הינו על סמך רישום מוקדם ליחידת זמן של 30 דקות לכל היותר.